ספרים קריאה מומלצים להתפתחות אישית

"כוחו של התת-מודע" – מאת ד"ר ג'וזף מרפי

ספר זה שופך אור על הקשר בין המחשבות על חיינו ואיכותם, על החיבור בין המודע, התת מודע והמוח, ומשלב שיטות מעשיות המאפשרות שחרור מרעיונות ומרגשות המעכבים אותנו תוך שימוש בכוחות הפנימיים שלנו וחיבור מחדש לפוטנציאל הטבעי הטמון בנו. "לגלות את הכוח הטמון במוח" – מאת ריצ'רד בנדלר

ספר על ה- NLP המסביר כיצד ניתן ליצור שינוי בהרגשה, בהתנהגות ובתפקוד היומיומי על ידי שליטה בערוצי התקשורת של המוח. שיחה עם החלקים הלא מודעים, שינוי בתכונות שונות של תמונות הזיכרון במוח המאפשרות שינוי עצמי, שיפור החוויה האנושית, העצמה וטיפול יעיל בהרגלים, תבניות, אמונות ותגובות בלתי רצויות, כמו גם שחרור מפוביות, מצבי חרדה, לחץ ותגובות פוסט טראומטיות. "פנים רבות לנו" – מאת וירג'יניה סאטיר

ספר החושף את הדמויות השונות החבויות בתוכנו ומציג דרכים חדשות להתמודדות ופתרון בעיות, שיפור יחסים בין בני זוג, הורים וילדים, בני משפחה וחברים. "דמיון מודרך" – מאת ד"ר ג'רלד אפשטיין

ספר זה מחזק את ההנחה שדימויים מחשבתיים יכולים לרפא בדיוק כמו תרופות ומציע לקורא מבחר תרגילי דמיון מודרך המיועדים לטיפול במצבים שונים בחיים.

"המסע" - ברנדון בייס ברנדון בייס היתה מורה למודעות ולריפוי הוליסטי כאשר אובחן ברחמה גידול מסוכן בגודל כדורסל. מתוך החלטה נחושה להירפא באופן טבעי, סירבה להתאשפז מיד ולעבור ניתוח שהוגדר כדחוף ביותר. הספר מגולל את מסע ההחלמה האישי שלה, שהוביל ליצירתו של תהליך "המסע" המוגש בנדיבות רבה בספר. עבודת המסע תאפשר לכם לעורר את הפוטנציאל האינסופי שלכם, ולהנחות אתכם לחוות סיפוק ומלאות אמיתיים בכל היבט של חייכם - הרגשי, הפיזי והרוחני - במערכות יחסים, בבריאות וביצירתיות.

"המוח הגמיש" – מאת נורמן דוידג

ספר זה עוסק בתגלית המהפכנית שמוח האדם הוא איבר דינמי שיכול לשנות את עצמו בכל שלב בחיים על ידי מחשבה או פעולה. בספר מובאים מחקרים עדכניים מתחום חקר המוח המציגים באור חדש את היכולת האנושית להשתנות.

"למוח יש ראש משלו" – מאת קורדלייה פיין

ספר החושף מחקרים ייחודיים ופורצי דרך על תעתועי המוח שלנו וכיצד ניתן לגייס אותו כדי להשתמש בו לטובתנו.

"אתה יכול לרפא את חייך" לואיז ל. היי

ספר מצוין לעיצוב מחודש של חייך ולמציאת הערכה עצמית ואהבה . לואיז ל. היי היא מנהיגה, הידועה בעולם כולו בתנועת "העידן החדש". המסר היסודי של לואיז היי הינו: "אם נהיה נכונים נבצע את העבודה המחשבתית, ניתן יהיה לרפא כמעט כל דבר".

המחברת חולקת עם קוראיה ניסיון ומידע מכלי ראשון לגבי הריפוי - כולל האופן שבו ריפאה את עצמה, לאחר שאובחנה כחולת בסרטן חשוך - מרפא.

"שבעת ההרגלים של אנשים אפקטיביים במיוחד" - מאת סטיבן קובי

ספר העוסק בגישה הוליסטית לפתרון בעיות אישיות ומקצועיות ובעקרונות של צמיחה ואפקטיביות אנושית. הבנת הפרדיגמות שלנו, כיצד ניתן לחולל בהם שינוי, כיצד ניתן לנצל את השינויים לטובתנו ובהזדמנויות שהשינוי פותח בפנינו.

"להעיר את הענק שבפנים"- מאת אנתוני רובינס

ספר המאפשר כלים ותובנות מתוך הנחת היסוד הבסיסית שיש בנו יכולת טבעית לקחת את השליטה על חיינו, כמו גם כיצד ניתן לעצב מחדש את האמונות, התבניות והערכים המכוונים ומנהלים את המחשבות, הרגשות וההתנהגות שלנו בכל רגע נתון.

"להיתקל באושר" - מאת דניאל גילברט

מדוע אנחנו מאושרים? מה באמת גורם לנו אושר? על שיגיונות הדמיון ותעתועי ראיית הנולד הגורמים לנו לטעות בחיזוי עתידנו ובהערכת שביעות הרצון שלנו כשנגיע אליו. הספר חושף את התגליות המדעיות על אודות היכול האנושית לדמיין את העתיד וכיצד המערכת החיסונית הפסיכולוגית שלנו מאפשרת לנו להיות מאושרים באמת גם אם דברים לא התנהלו בדיוק כפי שתכננו אותם.

"אושר אמיתי – ד"ר מרטין א. פ. סליגמן

ספר המגלה דרך מחקרים חדשים שאפשר להעלות את רמת האושר שלנו ולקיימו לאורך זמן בעזרת שימוש בנקודות החוזק שלנו, פסיכולוגיה חיובית, הזדהות, הומור, אדיבות, אופטימיות ונדיבות בליווי מגוון של מבחנים קצרים המסייעים למדידה של מידת הרגש החיובי שאנו חווים.

"אפלטון במקום פרוזק" – מאת ד"ר לו מרינוף

ספר זה שואב את רעיונותיו המרכזיים מן התובנות של הפילוסופים הגדולים, מאפשר הבנה וגיבוש של פילוסופיית חיים אישית, מעניק כלים להתמודדות עם הנושאים המרכזיים בחיינו ומגלה את היתרונות של חיים מתוך חקירה.

"אדם מחפש משמעות" – מאת ויקטור פרנקל

בספרו מתעד פרנקל את חוויותיו כאסיר במחנה ריכוז ואת גישתו למציאת משמעות החיים, פרנקל נחשב לפורץ הדרך בשימוש באקזיסטנציאליזם כאמצעי תרפויטי, מתוך הבנה שהדחף העמוק ביותר של האדם הוא השאיפה למשמעות והבנה של חייו והעולם בו הוא מתנהל, ומתוך אותה גישה אקזיסטנציאליסטית שרק מי שיש לו משמעות ומטרה בחייו יצליח להתמודד עם הקשיים.

"פסיכותרפיה אקזיסטנציאלית" – מאת ארווין יאלום

בספר נפרס המסר הפילוסופי, התיאורטי והקליני המבליט את חשיבות לקיחת האחריות האישית לקיום, לאי הקיום, לרצון, לעולם, למוות, למשמעות הדברים ולשאלות קיומיות נוספות על אודות מהות האדם ומשמעות חייו.

"מסע הנשמות " - ד"ר מייקל ניוטון

ד"ר מייקל ניוטון, בעל מרפאה פרטית לטיפול בהיפנוזה, פיתח טכניקה היפנוטית משלו המאפשרת לו להגיע אל הזיכרונות הנפתרים של מטופליו מחייהם בעולם הרוחות. זהו מעין "יומן מסע" שלעשרים ותשעה אנשים שהועברו למצב של תודעת-על בה היו שקועים בהיפנוזה עמוקה ותיארו באופן תרגש מה קרה להם בין גלגוליהם עלי אדמות. הם חושפים פרטים גרפיים של תחושות המוות: מי פוגש אותנו מיד לאחר מותנו, כיצד מתנהלים החיים בעולם הרוחות, לאן אנו הולכים, מה אנו עושים כנשמות ומדוע אנו בוחרים לחזור לכאן בגוף מסוים. אחרי קריאת "מסע הנשמות" תזכו להבנה טובה יותר לגבי נצחיותה של הנשמה האנושית ותתמדדו עם אתגרי היום יום בתחושת ייעוד גדולה יותר ותתחילו להבין את הסיבות שמאחורי האירועים בחייכם.